ee wiesz nitrobolon daje pompe na treningu, zwiększa wytrzymałosc itd. natomiast magnum jest gainerem, ale jednym z najgorszych na rynku, lepiej mass xxl albo gainer 1 i 2 z vitala
Po pierwsze musisz mieć jakąś dietę na masę : użyj do tego opcji szukaj. A jak chcesz dorzucić do tego jakieś odżywki to radze: -Mass XXL (Super Gainer!!!) -Zupki Typu Master Meal. Pzdr.! Jak Pomogłem to Daj Sog'a :)
Lukeout: o tym samym pomyślałem :-) Jutro będziesz miał pieniążki. 16maly09: Mass XXL to gainer, nie białko. Czyli w składzie ma więcej węglowodanów niż białka.
VitaFit/SFD Mass Activator - masz nowy, fajny gainer :P ale mutant też dobry. Przed trenem to polecam White Flood lub NO xplode a po treningu możesz monohydrat, chyba że chcesz jakiś stack to polecam Man Clout, green magnitude, storm
wez mutanta przypilnuj odzywianie bo bez niego tak jak bez nogi - ciezko bedzie gainer nie powinien byc panaceum tylko ewentualnoscia wiec staraj sie wyrabiac a jesli zaistnieje potrzeba uzupelniaj gainerem - Mutant Mass jest ok a jesli chcialbys spozyc czasem cieply i wartosciowy posilek przede wszystkim to polecam Master Meal z Activlab - [...]
[...] środka na zwiększenie apetytu to stanowczo nie Megestrol tylko np. B12 2x tydz. Peritol w szczególności. Jak nie możesz pożerać tych wyliczonych kalorii to proponuję jakiś gainer wysokokaoryczny - jest jakiś taki z Optimum Nutrition - tylko przykład Serious Mass czy coś takiego (nie reklamuję środka - tylko daję przykład). 3 koktajle do 4 [...]
[...] w sezonie rozpoczac regularne jazdy rowerowe. nie chcialbym spasc z wagi, tylko przytyc oraz zlapac mase miesniowa. prosze o porade jakie radzicie suplementy? przedtreningowe, potreningowe, bialko, gainer ? bo jesli chodzi o kreatyne to chyba jeszcze za wczesnie jednak Prosze o porade :) Zmieniony przez - WladczaWania w dniu 2015-03-13 16:35:07
Kiedys probowałem megabol i mam uprzedzenie do tej firmy. Wole zawsze dołozyc kilka złotych i wypic ze samakiem. Jak nie masz kasy to jest jeszcze taki gainer solid mass i on jest juz leprzy a cena tez bardzo dobra. 3kg,69 zł. Michupaw Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-17 14:24:22 Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-17 14:24:41
Mass up? Żarłem to, niezłe w smaku. Ale dosypywałem do tego WPC. Tanie, bo to cukier + trochę białka. Trzeba tylko uważać bo ten gainer ma dodatek kreatyny, co może zniszczyć przerwę między cyklami kreatynowymi. Ale jak ty chcesz to traktować jako "dodatek do Odżywki węglowodanowo-białkowej", skoro to jest odżywka węglowodanowo-białkowa. [...]
[...] a ja nie mam jak przygotować ryżu bo mieszkam od miasta aż 40 km zanim dojadę do domu mija godzina zanim ugotuje ryż mijają 2 godziny id treningu i potrzebuje taka odżywke która zastąpi mi ten posiłek po treningu :) mój brat mówił żeby może kupić gainer mutanta mass i nie jeść zalecanej dawki tylko połowę żeby mi mięśni nię zalało tłuszczem
Chodzi oto co wybrali byście ? EMGGAAA MASS 2000 *Wiider) czy GAINER MCT (Olimp) Wiem ze olimp wychodzi o 100 pln taniej 150/240 ok tak kasztują ale co polecacie, chyba nienabiore znowu tłuszczu :) Oczywiscie SOG's for all !!!
[...] należy dostarczyć w odpowiednio zbilansowanej diecie, którą dodatkowo należy wzbogacać takimi suplementami jak: Preparaty węglowodanowo-białkowymi typu „gainer” np: Mass XXL lub Magnum 5000 Preparatami białkowymi: Perfect Whey Protein lub 3D Protein oraz Aminokwasami: Anabolic BCAA System lub BCAA G-Force, Glutamine [...]
[...] UZUPEŁNIAĆ dietę ,a nie ją ZASTĘPOWAĆ opuszczasz najwazniejszy posiłek dnia treningowego (podobnie ważnego jak śniadanie) na rzecz wypicia odżywki - to Twój błąd; żaden gainer nawet najlepszy nie zastąpi odpowiedniego posiłku potreningowego np. 100-200g kurczaka + ok.150g ryżu z surówkami Więc to Twoja sprawa, dla mnie optymalnym połączeniem [...]
Ja mleko dobrze znosze i dla mnie jest to najsmaczniejszy sposob na rozupszczenie odzywki. Jednak gdy pilem go chyba troche wiecej niz litr + mass gainer plus dieta, to zalapalem tluszczu (mimo ze jestem raczej chudym typem). Ale sa przeciez mleka z 0,5 tluszczu i 0 chyba tez ale gowniane smakuja. Mleko moim zdaniem jest ok, ale lepiej nie rob [...]